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2013年9月23日 (月)

ヤーナリズム

思い切って、エクササイズDVDを買いました!
今流行の、ヤーナリズムっていうエクササイズDVDです。
DVDを見ながら真似すればいいだけなので簡単!
最初はきついなと思う動きがありましたが、何回も回数を重ねると少しずつ楽になりました。
いつも短いコースをしていますが、そんなに時間が長いとは感じません。
だから、気軽に続けられています。
もうちょっと慣れてきたら、エクササイズDVDの長い時間のをやってみようかなって思います!

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